Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at The L’Okapi Offices of the Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at The L’Okapi Offices of the Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at The L’Okapi Offices of the Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska

(For english - view event)

Ecstatic Dance is een vrije vorm van dans. Puur, simpel, en juist daardoor zo krachtig en transformerend.
We verwelkomen je in een warme, open bedding waarin je vrij bent om jezelf te uiten op een manier die goed voelt in het moment.

Om samen een veilige en gedragen sfeer te creëren, hanteren we een paar belangrijke richtlijnen:
* Vanaf het moment dat je de zaal binnenkomt, spreken we niet meer met woorden. Tot de eind-cirkel wordt er ook op de gang en toiletten niet meer gesproken.
* We dansen op blote voeten, ieder op zijn of haar eigen unieke manier. Indien gewenst zijn sokken of dansschoentjes wel toegestaan.
* We komen zo puur mogelijk: dus geen alcohol, drugs of sterke parfums.
* Geen telefoons, camera’s of andere afleiding tijdens de dans.

Programma (indicatie)
19:00 Deuren open
19:30 Opening (de deur sluit dus wees op tijd!)
20:00 Start Ecstatic Dance
22:00 Eindcirkel

👉 https://maps.app.goo.gl/zZXXqLSnTHmnJZRYA

Muziek & begeleiding door DJ Saya & Ecstatic Dance Maastricht

Toegang  24,30€

Book je Ticket(s) hier: https://hipsy.nl/event/130583-ecstatic-dance-maastricht-dj-saya

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska

(For english - view event)
In Nederland is surprise een traditie die hoort bij Sinterklaas: elkaar verrassen met kleine cadeaus en creatieve verrassingen. Dit jaar geven wij er onze eigen draai aan en introduceren we de L’Okapi Surprise Night!

Een avond waarop het L’Okapi-team, onze rolmodellen, partners, vrijwilligers, community en vrienden elkaar verrassen met dans, muziek, inspirerende verhalen en natuurlijk de unieke vibes die je van ons gewend bent. 🎶💃✨

👉 Het werkt zo: jij kiest vooraf uit een aantal opties – maar maak je geen zorgen, welke keuze je ook maakt, het wordt hoe dan ook geweldig.

Ontdek hoe ja zeggen tegen het onbekende ruimte maakt voor groei, waarheid en verandering.

Everyone welcome! Come exactly as you are.

(For english - view event)
Making Noise for Gaza roept samen met makers en sociaal-cultuurinstellingen op tot een onmiddellijk einde aan de genocide, en tot meer gehoor geven aan de stemmen van de bevolking. Hoe kunnen we toekijken terwijl onschuldige levens verloren gaan? Hoe kunnen we zwijgen terwijl recht en menselijkheid dagelijks worden geschonden? Dit is een avond van kunst, muziek, expressie en gemeenschap – maar bovenal een avond van verzet, solidariteit en menselijkheid.

De L’Okapi-community verenigt zich om de mensen die lijden niet alleen in stilte te gedenken, maar hun stemmen te versterken. Wij weigeren passief toe te kijken. Wij maken geluid – tegen onrecht, tegen onderdrukking, tegen genocide.

I.s.w. met het Conservatorium van Maastricht en Intro in Situ

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

De geestelijke gezondheidszorg in Nederland staat onder druk. Door lange wachtlijsten, een tekort aan zorgprofessionals en de focus op behandeling binnen instellingen, krijgen veel mensen met psychische problemen niet, of niet op tijd, de juiste ondersteuning.

Op 18 november 2025 vindt het congres Naar een Ecosysteem voor Mentale Gezondheid (GEM) plaats in Veenendaal. Wat als we het samen eens anders aanpakken?

Met een gedifferentieerde werkwijze die uitgaat van de context van de persoon. Die een rijkdom aan ondersteuningsvormen biedt waaruit je steeds keuzes maakt die ‘klikken’. Waarmee elk individu de juiste hulp krijgt en stap voor stap (weer) zijn of haar ding kan doen. Gerichte, modulaire en laagdrempelige zorg die tijdig inzetbaar is en direct bijdraagt aan mentale weerbaarheid.Het mooie is: die werkwijze geven we samen vorm. Als een ecosysteem voor mentale gezondheid (GEM).

Met andere taal, andere concepten en betere uitkomsten. Op een aantal plekken in Nederland zijn hier al positieve ervaringen mee. Hoe bouwen we dit samen verder uit?Op dit congres word jij onderdeel van een positieve beweging in de geestelijke gezondheidszorg. Pioniers en betrokkenen nemen je mee in het gedachtegoed van GEM en laten zien hoe we samen meer mensen kunnen helpen met passende mentale begeleiding.

Meer informatie over het programma 

Wil jij effectievere en gerichte mentale zorg bieden aan jouw doelgroep? Ben je benieuwd naar de theorie, praktijk en beleidsaspecten van GEM? Zie je als bestuurder de waarde van zo’n ecosysteem en zoek je handvatten om in co-creatie met instellingen en instanties deze manier van werken te organiseren? Wil je als behandelaar weten wat je zelf kunt doen om hier vandaag en morgen cliënten mee te helpen en ga je graag praktisch aan de slag, samen met collega’s in het veld? Dan heten we je van harte welkom op dit congres.

Voor wie?
Het congres is met name bedoeld voor behandelende en begeleidende zorgprofessionals, maar wij nodigen teamleiders, managers, beleidmakers, (ex-) cliënten, familieleden en naasten van harte uit ook deel te nemen.

Wanneer en waar? Dinsdag 18 november 2025 | 09.30 – 16.30 uur De Basiliek in Veenendaal

Inschrijven kun je hier 

Bron: persbericht

(For english - view event)
Zeg ja tegen het leven. Vorm nieuwe toekomsten.

Een avond vol eerlijke verhalen, spontane optredens en gedeelde menselijkheid. Geïnspireerd op de improv-workshop met theatermaker Jeroen Tessers, verkennen we thema’s als veerkracht, mentale gezondheid en verbinding via muziek, spoken word en improvisatie.

Ontdek hoe ja zeggen tegen het onbekende ruimte maakt voor groei, waarheid en verandering.

The World is your stage

Whether you're a curious beginner or simply interested in exploring creativity through a new approach, this is a unique opportunity to learn directly from a theatre maker who brings presence and play into everyday life. Dive into improvisation exercises that foster honesty, spontaneity, and connection — and discover how the world around you can become your personal stage.

After the workshop, enjoy a delicious and healthy Community Dinner together.

All welcome, as you are. This workshop is free. Make sure to save your spot(s) before it’s full!

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

(For english - view event)
Hoop doet leven: Een avond vol verhalen, muziek en hoop

In een wereld die soms donker voelt, kan het delen van verhalen een krachtig licht zijn.
Vijf mensen delen hun persoonlijke ervaringen met suïcidale gedachten — over de zwaarte, de stilte en de momenten waarop het leven bijna te veel werd.

Hoop doet leven vindt plaats op dinsdag 28 oktober 2025 om 20.00 uur in Boekhandel Dominicanen, Maastricht.

Drie mensen met ervaringskennis, een ervaringsdeskundige en een psychotherapeut belichten ieder vanuit hun eigen perspectief hoe je kunt omgaan met het leven en overleven met suïcidale gedachten. Samen gaan zij in gesprek over luisteren zonder oordeel, nabijheid, écht contact maken en het zoeken naar hoop waar die bijna verdwenen lijkt.

Verhalen van

• Charlotte Haesen (L’Okapi role model, singer-songwriter en ervaringskennis)

• Arachon Besseling (L’Okapi role model en ervaringskennis)

• Julie Ouillon (ervaringsdeskundige Mondriaan)

• Tim Gladdines (L’Okapi role model, schrijver en ervaringskennis)

• Joanne Vertommen (psychotherapeut – GZ-psycholoog, Mondriaan)

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

(For english - view event)

Een 3 uur durende, bewust begeleide dansreis in het hart van de nacht – tijdens de Nederlandse Dansdagen, in de betoverende sfeer van de Bankastudios.

Deze editie is de eerste van vele. Vroeg op de avons. Op het keerpunt van de week. We nodigen dansers uit om diep te zakken in hun lijf, hun hart te openen, en hun eigen ritme te volgen – op blote voeten en in volledige aanwezigheid.
16.30 | Deuren open
17.00 | Openingscirkel & grounding
17.30 – 20:00 | Ecstatic Dance journey
20:00 – 20:30 | Rust & closing space

20:30 – 22:00 | Community Dinner

Muziek & begeleiding door DJ Jethro & Ecstatic Dance Maastricht

Toegang  25,80€

Book je Ticket(s) hier: https://hipsy.nl/event/142553-lokapi-ecstatic-dance-night-at-bankastudios

Young adults Unleash their creative voice with
Jungle Unleashed 2025

Showcase + Community Dinner:
October 6 – Spiegeltent at Vrijthof (during Nederlandse Dansdagen)
Time: 19:00 – 21:30

The L’Okapi Jungle Unleashed Night is a one-of-a-kind creative experience where dance, music, and personal expression take center stage. See the result of a powerful series of workshops led by L’Okapi founder and singer-songwriter Charlotte Haesen and dancer/choreographer Laura van Sonsbeek. In collaboration with de Nederlandse Dansdagen and Quiet Community Maastricht.

Come as you are!

WEEK VAN DE ONTMOETING ✨

Mindfulness & Empowerment

(Almost) Every Thursday at Bankastudios | 10:00–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

(For english - view event)

Verhalen van mensen over hun mentale gezondheid blijven veelal in de taboesfeer. Deze open stage voorstelling is een samenstelling van persoonlijke levensverhalen. Geen gespeelde rollen, maar mensen die hun waargebeurde ervaringen met je delen; ervaringen van pijn, verdriet, geluk en vreugde. 

Bijzondere verhalen van bijzondere mensen; ze geven een inkijkje in hun persoonlijke thema’s, maar houden ons ook een spiegel voor over maatschappelijke thema’s zoals eenzaamheid, kwetsbaarheid en de zoektocht naar jezelf kunnen zijn. De verhalen worden in artistieke vormen gepresenteerd. Denk hierbij aan een verhaal, een lied, muziek, toneel, gedicht.

Voordrachten van Aga Bukowska, Arachon Besseling, Etienne Borgers, Charlotte Haesen, Joanne Vertommen en nog vele anderen.

(For english - view event)

Love Letters to Yourself

Workshop met Arachon Besseling
Schrijf een liefdesbrief aan jezelf na een persoonlijk verhaal over zelfliefde, herstel en veerkracht.

Blijf daarna voor het community dinner en de Role Model Night, inclusief de release van het album Heartspace van hagneya.

📍 17.00 Workshop | 18.30 Diner | 20.15 Role Model Night
🎟️ Gratis – reserveer nu een plek!

Voordrachten van Aga Bukowska, Arachon Besseling, Etienne Borgers, Charlotte Haesen, Joanne Vertommen en nog vele anderen.

Mindfulness & Empowerment

Breathe. Move. Sing. Connect.

Every Friday at Bankastudios | 9:30–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

Jungle Unleashed (Voice & Yoga) is a weekly safe space where movement and sound come together to support presence, expression, and community. Through gentle yoga, breathwork, meditation, and vocal improvisation, we explore what it means to connect deeply—with ourselves and each other.

Each session is guided by a shared intention chosen by the group. We’ll move through grounding practices, use our voices in playful and intuitive ways, and close with a short vocal session focused on simple tools and techniques.

This is a safe space for all levels—no prior yoga or singing experience needed.

Please bring your own yoga mat and wear comfortable clothes you can move in.

All are welcome, as you are.
Let’s move, breathe, and raise our voices—together.

Mindfulness & Empowerment

Breathe. Move. Sing. Connect.

Every Friday at Bankastudios | 9:30–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

Jungle Unleashed (Voice & Yoga) is a weekly safe space where movement and sound come together to support presence, expression, and community. Through gentle yoga, breathwork, meditation, and vocal improvisation, we explore what it means to connect deeply—with ourselves and each other.

Each session is guided by a shared intention chosen by the group. We’ll move through grounding practices, use our voices in playful and intuitive ways, and close with a short vocal session focused on simple tools and techniques.

This is a safe space for all levels—no prior yoga or singing experience needed.

Please bring your own yoga mat and wear comfortable clothes you can move in.

All are welcome, as you are.
Let’s move, breathe, and raise our voices—together.

Mindfulness & Empowerment

Breathe. Move. Sing. Connect.

Every Friday at Bankastudios | 9:30–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

Jungle Unleashed (Voice & Yoga) is a weekly safe space where movement and sound come together to support presence, expression, and community. Through gentle yoga, breathwork, meditation, and vocal improvisation, we explore what it means to connect deeply—with ourselves and each other.

Each session is guided by a shared intention chosen by the group. We’ll move through grounding practices, use our voices in playful and intuitive ways, and close with a short vocal session focused on simple tools and techniques.

This is a safe space for all levels—no prior yoga or singing experience needed.

Please bring your own yoga mat and wear comfortable clothes you can move in.

All are welcome, as you are.
Let’s move, breathe, and raise our voices—together.

GRATIS / FREE , Limited: secure your spot asap

Visuals. Music. Storytelling. Community. Connection.

See and be seen during an evening full of raw expression, deep listening, and creative connection.

Experience:

Music video showcases & artist talks
A powerful concert by the L’Okapi House Band & her Tribe
Visual storytelling from emerging local voices
Drinks & informal vibes

Join us for an intimate night where sound, image, and story come together.
Be inspired by authentic voices and artists who share their world — and reflect yours.

✨ All are welcome — come as you are.

FREE entry — but spots are limited!
Reserve yours now.

The World is a Museum

This workshop is free. Make sure to save your spot(s) before it’s full!

Join us for an exclusive workshop led by visual storyteller & photographer Anahi Clemens.

“The whole world is a museum — it’s my job to put little frames to it.”
— Anahí Clemens

Step into the lens of visual storyteller Anahí Clemens in this exclusive creativity workshop that invites you to see the everyday with new eyes. Inspired by the idea that art is everywhere, Anahí will guide participants through a process of observation, reflection, and visual composition — encouraging you to treat the world around you as an ever-evolving museum.

Whether it’s the way someone walks, the cracks on a wall, or the light on a windowpane — this workshop will help you frame the ordinary as extraordinary.

What to expect:

• A guided photography walk through the Bankastudios

• Hands-on exercises to sharpen your eye for unexpected beauty

• Reflections on how art mirrors our inner world

• Group sharing, feedback, and creative connection

No professional experience required — just curiosity and a camera (your phone is perfect).

Limited spots available. Come discover the museum that’s been around you all along.

Whether you're an aspiring photographer or simply curious about seeing the world through a more creative lens, this is a unique opportunity to learn directly from a visual artist who captures the extraordinary in the everyday. Dive into creative observation exercises, explore the art of framing and storytelling through photography, and discover how the world around you can become your personal museum.

After the workshop, enjoy a delicious and healthy Community Dinner together.

All welcome, as you are. This workshop is free. Make sure to save your spot(s) before it’s full!

Mindfulness & Empowerment

Breathe. Move. Sing. Connect.

Every Friday at Bankastudios | 9:30–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

Jungle Unleashed (Voice & Yoga) is a weekly safe space where movement and sound come together to support presence, expression, and community. Through gentle yoga, breathwork, meditation, and vocal improvisation, we explore what it means to connect deeply—with ourselves and each other.

Each session is guided by a shared intention chosen by the group. We’ll move through grounding practices, use our voices in playful and intuitive ways, and close with a short vocal session focused on simple tools and techniques.

This is a safe space for all levels—no prior yoga or singing experience needed.

Please bring your own yoga mat and wear comfortable clothes you can move in.

All are welcome, as you are.
Let’s move, breathe, and raise our voices—together.

Mindfulness & Empowerment

Breathe. Move. Sing. Connect.

Every Friday at Bankastudios | 9:30–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

Jungle Unleashed (Voice & Yoga) is a weekly safe space where movement and sound come together to support presence, expression, and community. Through gentle yoga, breathwork, meditation, and vocal improvisation, we explore what it means to connect deeply—with ourselves and each other.

Each session is guided by a shared intention chosen by the group. We’ll move through grounding practices, use our voices in playful and intuitive ways, and close with a short vocal session focused on simple tools and techniques.

This is a safe space for all levels—no prior yoga or singing experience needed.

Please bring your own yoga mat and wear comfortable clothes you can move in.

All are welcome, as you are.
Let’s move, breathe, and raise our voices—together.

Mindfulness & Empowerment

Breathe. Move. Sing. Connect.

Every Friday at Bankastudios | 9:30–11:30
With Aga Bukowska & Charlotte Haesen

Jungle Unleashed (Voice & Yoga) is a weekly safe space where movement and sound come together to support presence, expression, and community. Through gentle yoga, breathwork, meditation, and vocal improvisation, we explore what it means to connect deeply—with ourselves and each other.

Each session is guided by a shared intention chosen by the group. We’ll move through grounding practices, use our voices in playful and intuitive ways, and close with a short vocal session focused on simple tools and techniques.

This is a safe space for all levels—no prior yoga or singing experience needed.

Please bring your own yoga mat and wear comfortable clothes you can move in.

All are welcome, as you are.
Let’s move, breathe, and raise our voices—together.